STRESS
Stress är ett överlevnadssystem som hjälper oss. Vi behöver bara hitta sätt att samarbeta och bli vän med det.
AVSLAPPNING
Visst är det lätt att upphöja avslappning, men vad händer om vi mest tillbringar vår tid här?
En timme och möjlighet till mer
Välkommen till en timme där vi tillsammans utforskar stress och avslappning. Inte bara genom att prata om dem, utan genom att få möjlighet att uppleva hur de faktiskt känns i kroppen – och några enkla verktyg att ta med dig i vardagen för att bli mer vän med din stress.
Stress är inte vår fiende. Den försöker hjälpa oss. Frågan är kanske snarare: Vad försöker min stress berätta för mig, och vad vill jag göra med den informationen?
Om ni uppskattade konceptet och vill ha mer så finns möjlighet till uppföljning och fördjupning. Eller varför inte djupdyka tillsammans under några timmar redan första tillfället?
Drivkraft
Cecilia grundar sitt arbete på aktuella kunskaper om nervsystemet. Genom egen erfarenhet guidar hon till djupare närvaro och förkroppsligad förståelse i ämnet.
Önskan att hjälpa andra kommer ur en egen erfarenhet av vad det ger att plötsligt på riktigt förstå skillnad mellan stress av avslappning i kroppen och hur vi själva kan ta oss mellan de tillstånden.
Vill du få mer information och boka in ett förutsättningslöst möte?
